老是容易累可能是由甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征、睡眠障碍、糖尿病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.甲状腺功能减退
甲状腺激素水平降低导致新陈代谢率下降，机体能量消耗减少，进而引起乏力、易疲劳等症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片进行补充替代治疗。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常值，导致身体组织供氧不足，从而出现疲乏无力的症状。对于缺铁性贫血，可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂纠正贫血状态。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳和虚弱的状态，但这种疲劳不能用其他医学原因来解释。这可能与免疫系统的过度激活有关，导致身体处于一种持续的应激状态。患者可遵照医生的意见通过心理行为疗法如认知行为疗法缓解压力。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，白天感到疲倦和昏昏欲睡。改善睡眠卫生习惯，限制睡前摄入咖啡因和酒精，有助于提高睡眠质量。
5.糖尿病
高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，脂肪分解增加产生更多的酮体，当超过肝脏代谢能力时就会形成高渗性昏迷，此时大脑缺乏能量供应，因此会出现嗜睡的情况。患者需要及时就医，在医生指导下应用胰岛素注射液控制血糖水平。
建议定期进行甲状腺功能测试、全血细胞计数以及空腹血糖检测以监测相关状况。适当运动如散步也有助于改善体力和精神状态。
