胸肋骨损伤后恢复时间因人而异，通常在4-6周。轻微的软组织损伤可能在2周内痊愈，严重的骨折则需要6-8周甚至更长时间。

胸肋骨受伤后疼痛的时间因人而异，通常取决于损伤的严重程度。如果只是轻微的软组织损伤，没有骨折，通常在4周左右疼痛会明显缓解，因为软组织的修复能力较强。如

果胸肋骨损伤伴有骨折，疼痛可能会持续更长时间，可能需要6-8周甚至更长时间才能缓解，因为骨折需要更长时间愈合。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以减少胸肋骨的负担，促进损伤的愈合。