更年期乳房疼痛通常是正常的生理现象。

更年期时，随着卵巢功能逐渐衰退，体内的雌激素水平会下降，导致乳腺组织发生一些生理性变化，如乳腺萎缩、纤维化等，这些变化可能导致乳房不适或疼痛。这种疼痛通常为间歇性的、钝痛或刺痛感，且与月经周期无关，一般不需要特殊处理，但如果疼痛持续时间较长或影响日常生活，建议咨询医生以排除其他潜在疾病的可能性。

更年期还可能伴随潮热、盗汗、情绪波动等症状，如果症状严重或持续时间较长，可遵医嘱使用激素替代疗法缓解。

进入更年期后，应关注身体的变化，定期进行体检，并保持均衡饮食和适量运动，有助于减轻症状。