胃疼可以考虑饮食调整、腹部热敷、胃痛穴位按摩、胃黏膜保护剂、抗酸药等方法进行缓解。如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.饮食调整

通过摄入易消化、低脂肪食物如白米饭等来减少胃肠负担。适用于急性胃肠炎引起的轻微腹胀、恶心等症状。

2.腹部热敷

使用热水袋对下腹部位进行局部加温，促进血液循环，从而减轻疼痛症状。对于因受凉所导致的上腹部隐隐作痛具有一定效果。但需注意避免直接接触皮肤以免造成烫伤。

3.胃痛穴位按摩

选择足三里穴、中脘穴等穴位进行按摩，可以刺激肠胃蠕动，缓解胃部不适。此方法适合因长期饮食不当引起功能性消化不良所致的胃痛。

4.胃黏膜保护剂

通过在受损处形成一层保护层，防止进一步损伤，并促进愈合。用于治疗胃溃疡等疾病时，可减少胃酸对黏膜的侵蚀。

5.抗酸药

主要通过抑制胃壁细胞分泌胃酸，降低胃内酸度，从而达到止痛的目的。对于由胃酸过多引起的灼烧感、刺痛样疼痛有一定的止痛效果。

建议患者定期复查以监测病情变化，保持规律的生活作息，有助于改善胃部不适症状。若胃痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。