孕酮低再次备孕时，可以考虑采取中药调理、孕酮替代疗法、生活方式调整等方法来调理。

1.中药调理

中医认为孕酮低可能与气血不足有关，通过中药调理可以补气养血、调节内分泌。例如，可用当归、熟地黄等中药材配制复方。此法适用于因气血不足导致的孕酮水平低下。

需由专业中医师开处方，并指导服用。

2.孕酮替代疗法

孕酮替代疗法是通过外源性补充孕酮来提高体内孕酮水平的方法。其机制主要是弥补体内自身分泌的孕酮不足，以达到维持正常妊娠的目的。此法主要用于治疗黄体功能不全引起的孕酮低。通常在医生指导下口服或注射孕酮制剂。

3.生活方式调整

生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，有助于改善身体状态，进而影响孕酮水平。此法适合所有人群，尤其是准备怀孕或已经怀孕的女性，可作为辅助手段配合其他治疗。

针对孕酮低的情况，在下次备孕前，建议定期监测孕酮水平，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以优化身体状态。若孕酮持续偏低，应及时就医接受专业诊治。