拉肚子期间可以适量饮用乳酸菌饮料。
乳酸菌饮料中含有一定的活乳酸菌，能够抑制致病菌的生长繁殖，促进营养物质的吸收，提高机体免疫力，并且能产生乳酸，降低肠道内PH值，抑制病原微生物的生长，从而起到一定止泻的作用。
但需要注意的是，如果患者是由于细菌性痢疾导致的腹泻，则不宜食用乳酸菌饮料，以免加重病情。此外，建议患者在医生指导下用药，不可自行盲目服用药物，以免出现不良后果。
除了乳酸菌饮料外，在拉肚子期间还可以适当摄入小米粥、白米饭等易消化的食物，有助于减轻胃肠道负担。
对于腹泻症状，应避免食用可能加剧胃肠不适的食物，如辛辣或高脂肪食物。同时保持充足的水分摄取以防止脱水。
