膝盖外侧面骨头疼可能是由髌骨软化症、半月板损伤、滑膜炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌骨软化症
髌骨软化症是由于长期过度使用、遗传因素等导致髌骨面软骨发生退行性变所致。
软骨磨损后，患者可能会出现膝关节疼痛的症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减少炎症。
2.半月板损伤
当受到急性外伤时，可能导致半月板撕裂，引起关节内出血、肿胀以及剧烈疼痛等症状。疼痛可位于膝盖外侧，尤其是在活动时。对于轻度至中度的半月板损伤，可通过穿戴支具保护患处并进行适当的康复训练来促进恢复。
3.滑膜炎
滑膜炎是由多种原因引起的滑膜组织的炎症反应，包括感染、创伤、代谢紊乱等。这些因素会导致滑膜增生肥厚、分泌积液，从而引起关节肿胀、疼痛和功能障碍。物理疗法如热敷可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，进而累及软骨、软骨下骨等组织。病变以受累关节的滑膜炎为特征，反复发作可导致关节畸形。因此，患者会出现膝盖外侧面骨头疼的情况。患者可以在医生指导下口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展。
5.痛风性关节炎
痛风性关节炎是由于体内尿酸水平过高导致单钠尿酸盐结晶沉积在关节内而引发的炎症反应，典型表现为靠前跖趾关节红肿、剧痛。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物止痛。
针对膝盖外侧面疼痛，建议患者及时就医进行X光检查、MRI或超声波检查以评估骨骼状况。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
