血管痉挛恢复正常生活的时间不固定，通常在数天至数周之间。恢复时间取决于血管痉挛的原因和严重程度，其中严重程度是影响最主要的因素。
血管痉挛是指血管壁平滑肌过激收缩，导致血管管腔狭窄或闭塞，从而影响血液流动。该情况可能引起局部缺血，严重时可能导致器官功能障碍。对于轻微的血管痉挛，如由于紧张或焦虑引起的暂时性痉挛，一般休息后即可恢复正常。
这是因为短暂的痉挛通常是由应激反应引起的，通过休息和放松可以缓解。对于严重的血管痉挛，如动脉粥样硬化导致的脑血管痉挛，则可能需要数周甚至更长时间才能恢复。因为动脉粥样硬化是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。
在恢复期间，建议患者避免剧烈运动，以免加重血管痉挛，同时注意饮食调理，避免高脂、高盐食物，以减少动脉粥样硬化的风险。
