儿童出现近视后,首先要进行散瞳验光,确定是真性近视还是假性近视。如果是假性近视,可以通过用眼习惯、康复训练、饮食调节等方法进行矫正。如果是真性近视,要及时配戴眼镜,以免近视度数加深。还要定期检查视力,防止出现弱视或斜视。
1、散瞳验光:儿童出现真性近视,要先进行散瞳验光,确定近视度数。如果是低度近视,可以暂时不配戴眼镜。如果是高度近视,需要及时配戴眼镜,矫正视力;
2、用眼习惯:应避免长时间、近距离用眼,在看书、看电子产品时,眼睛要与书本保持一定的距离,通常是30-40cm。每学习一段时间要休息5-10分钟,可以通过远眺、观看绿色植物来放松眼睛;
3、康复训练:可以每天坚持做眼保健操,反复眨眼20次左右。也可以适当进行户外运动,如足球、长跑等,增加眼睛的血液循环,缓解眼部疲劳;
4、饮食调节:可以多吃富含蛋白质、钙质的食物,如鸡蛋、牛奶、虾等。同时还要多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、玉米等;
5、其他:注意不要在光线较暗的环境下学习和生活,同时注意不要长时间近距离用眼,避免眼部过度疲劳。还应注意眼部卫生,避免经常用手揉眼睛。
如果通过上述方法,儿童的近视情况仍然没有好转,甚至出现了加深的情况,应及时前往医院就诊,必要时需考虑配戴眼镜进行矫正。