血糖高皮肤痒可以采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、中药外敷、降糖药物治疗等方法来止痒。

1.生活方式干预

通过调整饮食结构、增加体力活动等方式减轻体重，进而改善胰岛素敏感性，控制血糖水平。适用于轻度肥胖且希望通过非药物手段控制血糖的人群。

2.饮食疗法

采用低脂、低碳水化合物、富含膳食纤维的食物，如燕麦片、荞麦面等，并减少精制碳水化合物摄入量。此策略适合于需要快速降低餐后高血糖症状的情况。

3.运动疗法

根据身体状况制定规律的锻炼计划，如快走、游泳等有氧运动，以提高机体对葡萄糖的利用效率。对于希望在不影响血糖波动的前提下增强肌肉力量者有益。

4.中药外敷

选用具有清热解毒功效的中药材如金银花、黄连等煎煮后外敷于患处，可缓解因血糖过高引起的瘙痒。适用于糖尿病患者并发皮肤瘙痒时使用。需注意个体差异及可能发生的过敏反应。

5.降糖药物治疗

通过促进胰岛β细胞分泌胰岛素或提高靶组织对胰岛素的敏感性来降低血糖水平，从而缓解皮肤瘙痒的症状。适用于2型糖尿病患者，尤其是那些存在高血糖相关皮肤瘙痒的患者。在使用过程中应监测血糖变化以及可能出现的低血糖风险。

针对血糖高的皮肤瘙痒症状，建议避免食用辛辣刺激性食物，以免加重皮肤不适感。同时保持良好的个人卫生习惯，定期监测血糖水平，有助于预防并及时处理皮肤问题。