腹外疝的常见原因包括先天性腹壁薄弱、慢性便秘、肥胖、腹内压增高、长期咳嗽等，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.先天性腹壁薄弱

由于遗传因素导致腹壁肌肉和组织发育不全，使腹腔内的脏器容易从薄弱处突出形成疝。可通过手术修补腹壁缺损来加强腹壁的完整性，减少疝的发生风险。

2.慢性便秘

如果患者存在慢性便秘的情况，可能会因为排便时用力过大而导致腹内压力增高，从而引起腹壁薄弱，导致腹外疝发生。

可遵医嘱使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。必要时需及时就医，在医生指导下通过高锰酸钾溶液坐浴的方式进行缓解。

3.肥胖

肥胖人群腹部脂肪堆积较多，增加了腹壁的压力，可能导致腹壁薄弱，进而增加腹外疝的风险。对于肥胖引起的腹外疝，建议采取饮食疗法控制体重，如低脂饮食、适量运动等。

4.腹内压增高

腹内压增高会导致腹壁承受更大的压力，从而削弱腹壁的结构，易诱发腹外疝的发生。针对腹内压增高的原因，可以考虑使用促进肠道蠕动的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，以减轻症状。

5.长期咳嗽

长期咳嗽会引起膈肌持续收缩，增加腹内压力，导致腹壁薄弱，从而诱发腹外疝。若确诊为呼吸道感染性疾病所致，则需要积极抗感染治疗，例如左氧氟沙星、罗红霉素等抗生素类药物。

腹外疝患者应避免剧烈活动，尤其是提重物，以减少腹内压力增高，防止加重病情。定期复查是必要的，以便监测疝的变化并及时处理并发症。