牙痛可以尝试中药外敷、镇痛药物、针灸疗法、穴位按摩、牙周清洁等传统方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

将适量的丁香、荜茇等具有止痛功效的中药材研磨成粉末后加醋调制成糊状，涂抹于患处以达到止痛效果。适用于急性牙髓炎引起的阵发性剧烈疼痛。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。

2.镇痛药物

镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片通过抑制前列腺素合成来减轻牙痛。用于缓解短期发作的牙痛。不宜长期服用以免引起依赖性和耐药性。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节体内气血，从而缓解牙痛。对于因气滞血瘀导致的牙痛有效。在接受针灸治疗时应由经验丰富的医师操作。

4.穴位按摩

穴位按摩可以促进血液循环，缓解面部肌肉紧张，从而减轻牙痛。适合在家中自行操作，每次可按压三阴交穴5-10分钟。

5.牙周清洁

牙周清洁通过去除口腔内的细菌和食物残渣，减少炎症和感染，从而缓解牙痛。适用于因牙龈炎或牙周病引起的牙痛。应在专业牙医指导下定期进行。

若上述措施不能有效缓解牙痛，建议患者及时就医检查，以便明确诊断并接受适当的治疗。