拔罐减肥有一定的副作用，比如皮肤损伤、毛孔粗大，或者是经常性的腹部拔罐，可能导致出现月经失调。此外，拔罐减肥属于一种不科学的减肥方式，不建议使用。如果想要减肥，可以采取运动配合饮食管理的方式，并且要长期坚持，才能够达到减肥的目的。

1、皮肤损伤：拔罐是通过负压作用将罐压在皮肤上，从而起到行气活血、通经活络、祛风散寒的功效，能够促进人体的新陈代谢，加速体内的脂肪燃烧。但是拔罐减肥如果操作不当，可能会对皮肤造成一定的损伤，导致出现水疱、淤血等症状;

2、毛孔粗大：拔罐减肥主要是通过负压作用将罐压在皮肤上，从而起到减肥的功效，如果在治疗的过程中，没有选择正确的部位，负压过大而导致皮肤毛孔出现堵塞，可能会导致出现毛孔粗大的现象;

3、月经失调：女性在月经期间拔罐减肥，如果压力过大，可能会导致出现经血量增多、经期延长等现象，可能会间接导致女性出现月经失调;

4、其他：拔罐减肥会消耗体内的脂肪，如果短时间内无法达到减肥的目的，可能会导致体重出现反弹，导致身体出现肥胖。此外，拔罐减肥还可能会导致出现头晕、乏力等不适症状。

不建议使用拔罐减肥，可以采取运动配合饮食管理的方式，而且在减肥期间要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。在日常生活中避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适量做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，能够起到辅助减肥的效果。