儿童消化不良脾胃不和可以适量食用小米粥、山药、白萝卜、薏苡仁、茯苓等食物以改善症状，但食物并不能替代药物治疗。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会增加胃肠道负担。
适量食用小米粥可减轻消化系统的工作压力，对于改善儿童消化不良引起的食欲减退有积极作用。
2.山药
山药是一种常见的中药材，具有健脾养胃的作用，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。适当食用山药可以帮助缓解儿童脾胃虚弱导致的消化不良症状。
3.白萝卜
白萝卜含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。经常食用白萝卜可以增强食欲，改善儿童因脾胃不和引起的食欲下降、腹胀等症状。
4.薏苡仁
薏苡仁性微寒，味甘淡，入脾经，具有健脾祛湿的功效，能有效缓解由脾虚湿盛所致的消化不良。薏苡仁可用于治疗儿童脾虚泄泻、食欲不振等消化道不适症状。
5.茯苓
茯苓归心、肺、肝、肾经，有利水消肿、渗湿、健脾宁心之功效，适用于小儿消化不良伴有水肿者。茯苓对于缓解由脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状有一定的辅助作用。
建议儿童日常饮食中避免高脂、高糖食物，如炸鸡和蛋糕，以减少消化系统的负担。同时，家长应注意孩子的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律的饮食作息，有利于维护消化系统的健康。
