宝宝更换睡眠环境打呼噜可以考虑采取中药调理、鼻腔冲洗、气道扩张术、上气道阻力综合征治疗等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、利咽开音功效的中成药可以缓解因咽喉部炎症引起的打鼾。如金银花露、蒲地蓝消炎口服液等。适用于因风热感冒引起喉咙肿痛、声音嘶哑等症状导致的打鼾。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用冲洗剂清洁鼻腔内分泌物，每日可根据需要多次进行，以减少黏膜刺激及分泌物堆积。此方法适合于存在慢性鼻炎、过敏性鼻炎等疾病时改善通气状况从而减轻打鼾现象。
3.气道扩张术
气道扩张术包括激光辅助气管切开术、内镜下射频消融术等，旨在恢复气道通畅性；具体操作需在医生指导下完成。对于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者而言，该手术可作为长期氧疗无效后的补充治疗选择。
4.上气道阻力综合征治疗
上气道阻力综合征治疗涉及多种非手术和手术方法来缓解上气道肌肉痉挛及相关结构异常所致的呼吸困难。例如采用口腔矫正器或定制面罩进行非手术治疗，或经由专业医师评估后实施扁桃体切除术、舌根组织去除术等手术方案。上述措施针对存在明确上气道结构异常且伴有持续性打鼾及氧气摄取障碍情况有效。
在调整睡眠环境期间，家长应注意保持室内空气流通，并根据季节变化增减衣物，预防感冒及其他呼吸道感染性疾病的发生，以免加重打鼾症状。
