《2021年中国女性健康白皮书》显示，我国半数女性受到痛经困扰，其中轻度痛经占比近六成，但仍有33%的女性记录过中度痛经，?甚至10%的女性记录过重度痛经症状，涉及身体疼痛、情绪问题等多个方面。

老人们常说，等生孩子就好了，就不痛了！可事实并非如此，反而是“痛经”影响了备孕...

那到底什么是痛经呢？什么是原发性痛经，什么又是继发性痛经呢？“痛经”真的会影响备孕么？

一、什么是痛经？

痛经，是指生育年龄的女性在月经期或月经前后出现的下腹部、腰骶部的疼痛、坠胀、酸痛的感觉。这种疼痛、坠胀的感觉严重的会影响正常的生活和工作，更严重的情况会出现恶心、呕吐、大汗甚至昏厥。

痛经的原因有很多种，可分为原发性痛经和继发性痛经。

二、痛经的女性真的会备孕困难么？

会！

但是确切地说，影响怀孕的“凶手”是引起痛经的原因，而不是痛经本身。

大多数女性属于原发性痛经的情况，一般是由前列腺素分泌增加引起的，这种痛经不会影响怀孕。

而继发性痛经一般是由妇科疾病引起的，例如子宫内膜异位症、子宫内膜息肉，子宫黏膜下肌瘤或肌壁间内突肌瘤、子宫腺肌病、部分子宫肌瘤、慢性盆腔炎或盆腔淤血综合征等。这些疾病本身就可能影响怀孕，而痛经只是这些疾病的症状之一。

因此，如果有痛经的姐妹，一定要先到医院进行相应的妇科检查，以确定是什么原因导致的痛经，以便发现异常后及时治疗，避免影响怀孕。

三、如何预防“痛经”？

1、注意保暖

月经期间，要注意给身体保暖，不洗冷水澡。痛经较轻的女性，可以多喝些热开水，或用热敷袋、热水袋放在腹部，一次几分钟，保持平滑肌松弛，缓解痛经。

2、改善饮食

在经期要保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充矿物质，少吃一些含咖啡因的食物，如咖啡、茶等，因为这类食物容易让人神经紧张，有可能会造成痛经。

3、卫生护理

要注意经期卫生，尤其是外阴部的卫生，勤换内衣裤，以免细菌进入阴道发生感染。

4、调整心态

保持愉悦的心情，消除对痛经的紧张、恐惧心理，这样能有效地预防痛经，因为女性在月经期间，身体的抵抗力很低，不良情绪、剧烈运动、太疲劳等都会导致痛经的发生。 

温馨提示：无论你自查的是哪一种痛经，只要出现痛经症状都尽早到医院检查，以便及时发现一些妇科疾病。