牙龈上面长了白色的凸起物不疼可能是由牙结石、牙菌斑、龋齿、牙釉质脱矿、牙本质敏感等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.牙结石
牙结石是附着在牙齿表面的钙化或部分钙化的软硬混合物，通常由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质组成。这些物质长期存在且未及时清理会导致其硬化形成结石。定期进行专业洁牙可以去除牙结石，一般建议每年至少一次。
2.牙菌斑
牙菌斑是一种微生物群落，在口腔内黏附于牙面而不被完全清除，主要成分包括细菌及其分泌物以及脱落的上皮细胞等。牙菌斑中细菌产生的毒素可导致牙龈发炎，进而出现白色凸起物。通过刷牙、使用牙线和漱口来减少牙菌斑积累是有效的防治方法。
3.龋齿
龋齿是由牙体组织发生的一种慢性进行性破坏性疾病，由于口腔内的细菌产生酸性物质腐蚀牙齿所致。当病变进展到一定深度时，可能会暴露牙髓神经，引起疼痛。补牙是常见的治疗方法之一，旨在填充受损区域以恢复牙齿结构和功能。
4.牙釉质脱矿
牙釉质脱矿是指牙釉质表面失去矿物成分而变得脆弱易碎，可能导致牙齿敏感或蛀牙。这种情况可能因为饮食习惯不良或口腔卫生不佳造成。应用含氟牙膏并定期使用含氟漱口水有助于增强牙釉质的抗酸能力。
5.牙本质敏感
牙本质敏感是由于牙釉质磨损或损伤导致牙髓暴露而引起的，当温度变化或咀嚼硬物时容易感到刺痛。使用专用的牙本质敏感牙膏或漱口水可以减轻不适感。
针对牙龈上的白色凸起物，建议患者进行口腔检查和X光检查，以排除其他潜在的问题如牙周病或牙槽骨吸收。日常生活中，应保持良好的口腔卫生，定期清洁牙齿，并减少糖分摄入，以预防相关疾病的发生。
