舌白斑可以通过戒烟限酒、口腔卫生护理、维生素补充、免疫调节治疗、中医药疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.戒烟限酒
通过教育和行为干预帮助患者戒除吸烟、限制酒精摄入量。烟草中的有害物质会损伤黏膜上皮细胞，导致其异常增生；长期饮酒会导致口腔黏膜炎症反应增强，从而加重病情。上述措施有助于减少这些有害因素对黏膜的影响，促进病变愈合。
2.口腔卫生护理
强调定期刷牙、使用牙线及漱口水的重要性，并提供正确的口腔清洁方法培训。良好的口腔卫生可降低细菌数量，减少局部刺激，有利于控制感染及相关并发症的发生发展。针对性地改善口腔环境是管理舌白斑的关键环节之一。
3.维生素补充
针对缺乏特定维生素的情况，可通过口服维生素制剂来纠正不足。某些维生素如B族维生素和维生素E具有抗氧化作用，能够辅助修复受损组织并预防进一步损害。调整饮食结构或服用相应多维元素片也是可行方案。
4.免疫调节治疗
通过药物调节机体免疫状态，如应用糖皮质激素、环孢素A等免疫抑制剂。此法旨在减轻机体对自身异常细胞的过度反应，缓解因免疫失调引起的炎症反应和组织损伤。对于存在免疫功能紊乱相关问题者有较好效果。
5.中医药疗法
中医师依据体质差异开具汤药或外敷贴膏方，需个体化调配剂量及疗程。传统医学认为舌白斑与体内湿热毒邪积聚有关，采用清热解毒、祛湿利咽中药可调和气血、扶正祛邪。适合长期调理且副作用较小。
在诊断为舌白斑后，应避免食用辛辣、硬质食物，以免加剧疼痛和破损。同时，建议定期复查，以便及时发现病变的变化，采取合适的处理方式。