肱二头肌长头腱腱鞘炎的恢复时间因人而异，通常在4-6周。主要取决于患者的年龄和身体状况。

肱二头肌长头腱腱鞘炎是指肱二头肌长头腱在腱鞘内的滑动功能发生障碍，导致腱鞘发炎的一种疾病。如果患者的症状较轻，及时发现并接受治疗，通常预后较好，恢复时间可能在4周左右。如果患者存在免疫功能低下、局部血液循环障碍等情况，可能导致炎症反应加重，恢复时间会相应延长，可能需要6周或更长时间。

患者应避免剧烈运动，以减少肱二头肌的负担，促进腱鞘炎的恢复。