腰椎间盘轻度骨质增生是指腰椎关节边缘发生轻微的骨赘形成，多因长期劳损、外伤等原因导致椎间关节软骨面破坏，使相邻骨骼相互摩擦刺激，引发炎症反应，进而促使周围组织异常修复所引起的一种生理现象。
因为随着年龄的增长，身体各器官逐渐衰退，骨骼也会随之老化，当椎间盘受到压力增加时，为了维持稳定性，会发生轻微的骨化过程。此外，还可能与遗传因素有关，如果家族中存在相关疾病史，则易感性会相应提高。
针对腰椎间盘轻度骨质增生，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
在日常生活中，要注意休息，不要过度劳累，同时还要注意保暖，以免着凉。
