耻骨分离后，恢复时间通常为3-6个月，具体取决于个体差异、损伤程度及是否伴有并发症。
耻骨分离是指耻骨联合处的骨纤维软骨连接处发生错位或损伤，导致两侧耻骨无法正常接触。产后耻骨分离通常需要3-6个月的时间才能恢复正常走路，因为耻骨在怀孕和分娩过程中会发生变化，以适应胎儿的生长和分娩。在产后，身体需要逐渐恢复到孕前状态，包括骨盆的结构和功能。
如果产后耻骨分离伴有并发症，如感染或血肿，恢复时间可能会延长。这是因为感染或血肿会增加组织修复的难度，需要更长时间来控制感染或吸收血肿。
产后耻骨分离患者应避免剧烈运动，如跑步或跳跃，以减少骨盆区域的压力和张力，促进耻骨的愈合。
