舌头长血泡可以考虑采取口腔黏膜保护剂、镇痛药物、中药外敷、激光治疗、微波治疗等治疗措施。如果血泡持续不消退或伴有感染迹象，建议及时就医以获得专业治疗。

1.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以覆盖在受损的舌头上，形成一层保护层，减少刺激和疼痛。常见的口腔黏膜保护剂包括复方苯佐卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。

此类药物适用于轻度到中度的舌头创伤或炎症。使用时需按说明书指示涂抹于患处，不可过量使用。

2.镇痛药物

镇痛药物通过抑制神经传导来缓解舌头上的疼痛感，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物可用于减轻舌头血泡引起的轻微至中度疼痛。须遵医嘱选择合适的非处方止痛药，并按时服用。

3.中药外敷

中药外敷利用其具有活血化瘀、消肿止痛的功效，促进局部血液循环，达到止痛的目的。此法适合轻度舌头血泡患者。选取适量具有清热解毒功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状外敷于患处。

4.激光治疗

激光治疗是利用特定波长的激光直接作用于病变部位，促进伤口愈合，缩小血泡体积。该方法主要用于较大或持久不愈的舌头血泡。治疗前应排除禁忌证，并遵循专业人员指导进行操作。

5.微波治疗

微波治疗利用高频电磁波产生热量，使组织内水分蒸发，达到去除血泡的效果。对于顽固性或感染性舌头血泡有较好效果。实施前需评估患者全身情况及可能存在的风险，并由经验丰富的医师执行。

针对舌头上的血泡，在处理过程中要避免食用辛辣、硬质食物，以免摩擦导致血泡破裂，加重不适症状。建议增加维生素C和铁元素摄入，以辅助促进伤口愈合和红细胞生成。