胃不好的人群可以适量食用鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉等肉类，这些食物含有丰富的蛋白质，且相对易消化。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃部问题，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，且易于被人体吸收利用，不会增加胃部负担。适量食用可以补充营养，增强身体免疫力。长期食用还可以改善体质虚弱的情况。
2.鱼肉
鱼肉含有丰富的优质蛋白以及不饱和脂肪酸，能够为身体提供能量的同时也不会加重胃肠道不适症状。适当摄入有助于促进食欲、维持正常生长发育需求。
3.猪肉
猪肉中含有的氨基酸比例较为接近人体需要，因此更容易被消化吸收。适当的进食猪肉可以帮助补充必要的营养物质如铁元素等，并能起到一定的补血作用。
4.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，而且其中还含有多种矿物质成分，有利于疾病的恢复。但不宜过量食用，以免引起腹胀、恶心呕吐等症状。
5.羊肉
羊肉性温热，具有暖胃的功效，适合脾胃虚寒的人群食用。但是过多食用可能会导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等情况。
日常生活中要注意饮食调理，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律作息时间，以利于身体健康。同时还要注意定期复查，监测病情变化。
