月经前长头癣可以考虑中药外敷、抗真菌洗发剂、激素类药膏、激光治疗、光动力疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药外敷
使用具有解表、祛风、止痒功效的中药材煎煮后外敷于患处，如荆芥、防风等。具体用药需根据个体差异调整。适用于轻度头癣且伴有瘙痒者。
2.抗真菌洗发剂
选择含有硫磺、吡啶硫酮锌或煤焦油等成分的洗发剂定期清洗头发。使用时按产品说明书指示频率和时间。适合日常维护头皮健康及辅助治疗轻度头癣。
3.激素类药膏
通过抑制免疫应答和减少炎症因子来缓解症状，在医师指导下局部涂抹。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。短期内用于控制严重或快速进展的头癣症状。不宜长期大面积使用。
4.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于受损毛囊区域，通常需要多次治疗。适用于改善因头癣引起的脱发问题。注意术后皮肤护理。
5.光动力疗法
经过特定光源激活的光敏剂能够破坏异常细胞，一般分为给予光敏剂和激发光源两步。对于顽固性或复发性头癣有较好效果。治疗期间需严格遵守医嘱使用光敏剂。
针对月经期头癣的情况，应注意保持头皮清洁干燥，避免过度疲劳和精神紧张，以减少皮脂分泌过多导致病情加重。适当补充维生素B族有助于改善头皮环境，促进头发生长。
