肩膀酸痛主要考虑与过度劳损、受凉、外伤、肩周炎、颈椎病等因素有关。如果症状比较明显，需要先检查明确具体的病因，再针对性地选择治疗方案，防止后期症状加重影响运动功能。

1、过度劳损：平时如果长时间使用上肢，或者过度的使用肩关节，容易引发肩膀周围肌肉乳酸分泌过多的问题，过度的疲劳导致乳酸堆积，会引发肩膀酸痛的症状;

2、受凉：如果肩膀的位置长时间受凉，会直接影响血液循环，从而产生肩膀酸痛的症状，一般予以局部热敷后症状会有所缓解;

3、外伤：如果肩膀的部位受到外力的冲击导致损伤，如肩关节脱位或者骨折等，会直接引发酸痛的症状，甚至伴随肿胀等表现;

4、肩周炎：如果由于长期过度劳累导致肩周炎，炎症的刺激会导致肩膀周围肌肉僵硬，从而引发肩膀酸痛的症状;

5、颈椎病：如果存在颈椎病的问题，容易压迫周围神经，导致肩膀部位放射性疼痛，伴随颈椎活动受限的功能问题。

此外，还可能与骨肿瘤有关，此类情况较为少见，如果出现症状，而且疼痛剧烈，需要尽快到骨科就诊检查，明确病因之后再进行治疗，以免耽误病情。在恢复的过程当中注意保暖防寒，以免症状加重。