吃钙片能补钙吗

吃钙片能补钙。

钙是构成人体骨骼的重要组成部分，缺钙可能导致骨质疏松等问题。钙片中的钙元素经过消化系统吸收后进入血液，再被运输到需要的地方发挥作用，因此吃钙片可以补钙。

对于非缺钙人群而言，过量摄入钙可能造成肾结石等健康风险。

在考虑使用钙片补钙时，应咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地补充所需的钙含量。