大量补充维生素D可能导致血钙水平升高、肾结石、消化系统不适、头痛和疲劳感。
1.血钙水平升高
血钙水平过高主要是因为摄入了过量的维生素D，导致肠道吸收钙增加。会引起身体出现异常表现，如多尿、口渴、恶心呕吐等。
2.肾结石
肾结石的发生与高钙血症有关，当体内钙含量过多时，会导致草酸钙沉积形成肾结石。患者可能出现腰痛、尿色改变等症状，严重者可能导致肾功能损害。
3.消化系统不适
由于维生素D具有促进小肠黏膜刷状缘磷脂酰胆碱合成和促进钙、磷吸收的作用，因此会导致机体对食物中钙、磷的吸收增多，进而引起上述症状。可能会出现腹泻、腹胀、厌食等情况发生。
4.头痛
头痛可能是由高钙血症引起的颅内压增高所致。可能表现为持续性或阵发性的头部疼痛，有时伴有眩晕、视力模糊等症状。
5.疲劳感
维生素D能够促进骨骼健康，但过量摄入会使得血液中的钙离子浓度上升，此时肌肉收缩受到抑制，从而引发疲劳感。患者会出现全身乏力、嗜睡等症状，严重时甚至无法正常活动。
如果长期大量服用维生素D补充剂，应定期监测血钙和尿钙水平，以避免潜在的健康风险。
