产妇便秘可以食用猕猴桃、香蕉、苹果、梨、草莓等水果。需要强调的是，虽然这些食物对于缓解便秘有一定的帮助，但并不能完全依赖食物来治疗便秘。

1.猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，其还含有多种维生素及矿物质，对产后恢复有益。但因其性质寒凉，不建议过量食用或空腹食用。

2.香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，可有效缓解便秘症状。但是需要注意的是，如果一次性摄入过多可能会导致腹泻等不良反应。

3.苹果

苹果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以增加粪便体积并软化大便，从而起到预防和治疗便秘的效果。但是注意不要过量食用，以免引起消化不良。

4.梨

梨中含有的大量水分和纤维素能够帮助润滑肠道、促进排便。但梨性偏寒，对于体质虚寒的产妇来说不宜多食。

5.草莓

草莓富含水分和果胶，能增加肠道运动频率，改善便秘状况。然而，高血糖产妇需谨慎食用，因为草莓糖分较高。

产妇在生产后身体较为虚弱，易出现便秘等问题。建议产妇平时多吃蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果等，以补充必要的营养成分。同时，保持充足的水分摄入也是解决便秘问题的关键。