软骨磨伤可以采取非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术、关节置换术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的软骨损伤引起的疼痛。此类药物适用于短期缓解轻度至中度的软骨磨损引起的疼痛及不适症状。

2.关节保护剂

关节保护剂可以减缓软骨破坏进程，如硫酸氨基葡萄糖胶囊等，能促进软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，从而延缓退行性关节病的发展过程。

此疗法适合长期服用以预防进一步的软骨损害，并且适用于任何阶段的软骨损伤患者。

3.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。该方法用于急性期时使用，可迅速缓解局部肿胀、疼痛等症状。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，在直视下清除关节内的损伤组织，如碎裂软骨、滑膜积液等。对于严重软骨损伤导致的功能障碍或反复发作的患者而言，这是一种有效的治疗手段。

5.关节置换术

关节置换术通过移除受损关节表面并将人工材料安装在骨骼上重建关节功能。当保守治疗无效且患者生活质量受到严重影响时，应考虑行关节置换术。

针对软骨磨伤，建议避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于软骨修复。饮食方面宜选用富含抗氧化物质的食物，如深海鱼类和坚果类食物，有助于减少自由基对软骨细胞的伤害。