喝菊花茶、金银花茶、薄荷茶、绿茶、红茶等可以缓解口臭,但并不能完全消除口臭,若症状持续不改善,建议咨询医生。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效,能够缓解因上火引起的口臭。因为菊花性微寒,归肺、肝经,能疏散风热、平抑肝阳。适量饮用菊花茶可减轻由胃火炽盛导致的口腔异味。但不建议长期大量饮用,以免引起脾胃虚寒。
2.金银花茶
金银花茶有清热解毒的作用,对于因体内湿热而引起的口臭有一定的改善作用。金银花入肺、胃二经,善疏风散热,消肿止痛。该品还适用于治疗外感风热、温病初起所致的发热头痛、喉咙肿痛等症状。但需注意不宜过量饮用,以免引发腹泻等不良反应。
3.薄荷茶
薄荷茶具有提神醒脑的效果,有助于消除口臭。因其具有疏风散热、辟秽解毒之功效,故能辅助去除口气中的异味。适当饮用薄荷茶对缓解由食积停滞造成的口腔异味也有一定的帮助。但是由于其性质偏凉,因此体质虚弱者应慎用。
4.绿茶
绿茶含有丰富的儿茶素,具有抗氧化和抗菌作用,可以帮助减少口腔细菌的繁殖,从而改善口臭。此外,绿茶还可以促进唾液分泌,起到清洁口腔的作用。经常饮用绿茶可以预防和改善口臭问题。但是,胃肠道功能较差的人群不宜过多摄入,以免刺激肠胃道黏膜。
5.红茶
红茶中含有鞣酸成分,这种物质能够吸附空气当中的异味分子,从而达到清新口气的目的。适量饮用红茶也能有效抑制口腔内细菌滋生,进而从源头上杜绝口臭发生。但睡前不宜多饮,以免影响睡眠质量。
患者平时应注意保持良好的口腔卫生习惯,按时刷牙,饭后漱口,避免食物残渣残留于口腔中而加重口臭症状。同时还要定期到医院进行口腔检查,以便及时发现并处理潜在的问题。