分辨有无口臭的方法可以采取口腔卫生维护、舌下腺导管切开术、中药外敷、益生菌疗法、口香糖咀嚼等方法来改善。如果口臭问题持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。

1.口腔卫生维护

通过定期刷牙、使用牙线和漱口水来清除食物残渣和细菌，减少口臭。适用于因食物残留引起的轻度口臭。

2.舌下腺导管切开术

在医生指导下进行手术，在局部麻醉下打开阻塞的舌下腺导管以改善唾液排出。此方法针对由舌下腺功能障碍导致的口臭有效。

3.中药外敷

根据中医诊断选择适当的药材如黄连、黄芩等，研磨成粉后敷于胸前特定穴位。对于某些类型的口臭如胃热上攻型有一定缓解效果。

4.益生菌疗法

通过口服含有乳杆菌、双歧杆菌等有益菌群的产品调节消化道微生态环境。有助于改善因肠道菌群失调引起的口臭问题。

5.口香糖咀嚼

利用咀嚼动作促进唾液分泌及空气流通，从而暂时掩盖异味。适合应急情况下短暂消除轻微口臭。

注意日常饮食中适量摄入富含纤维的食物如燕麦片，可帮助改善肠胃健康状况，预防口臭的发生。若上述措施无效且伴有严重口干症状时，建议及时就医检查是否有潜在疾病存在。