摔伤后出现积液和水肿时，可以遵医嘱采取冷敷、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、关节腔穿刺引流、关节镜手术等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的血肿和炎症反应。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微损伤，以减轻疼痛和肿胀。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻度至中度的软组织损伤，但不宜长期大量使用。

3.皮质类固醇注射

皮质类固醇具有强大的抗炎作用，能够快速减轻局部的红、肿、热、痛等症状。常选用曲安奈德、倍他米松等药物。此方法适合于特定部位且范围较小的严重肿胀及剧烈疼痛情况。

4.关节腔穿刺引流

关节腔穿刺引流是将积液抽吸出来，以减轻压力和促进愈合过程。通常由专业医疗人员在无菌条件下执行。对于存在明显积液且影响功能者，这是一种有效的排液手段。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并清除关节内的异常组织，如撕裂的半月板或滑膜积液。当保守治疗无效且存在明确结构问题时，可考虑采用此方法提供更彻底的解决方案。

患者应避免剧烈运动以利于身体恢复，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进血液循环，加速积液吸收。