半月板损伤后打针的恢复时间约4-6周，具体时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。

半月板损伤后打针通常是指关节内注射药物，如皮质类固醇或关节润滑剂，以减轻炎症和疼痛，促进恢复。

若半月板损伤程度较轻，患者年龄较轻且无合并症，打针后通常4-6周可以恢复。因为损伤程度轻，修复能力较强，年轻患者恢复较快，无合并症则不会影响恢复进程。对于损伤严重、合并有软骨损伤或韧带损伤的患者，恢复时间可能延长至6-12个月。严重损伤可能导致修复过程延长，合并症可能影响恢复速度。

在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性活动范围练习，以促进恢复。