牙龈萎缩通常无法自行恢复。

牙龈萎缩是一种不可逆的组织改变，主要是因为长期存在的牙周疾病导致的牙龈支持组织丧失。虽然在特定情况下，如外伤引起的暂时性萎缩，可能伴随炎症减轻而出现一定程度的恢复，但这种现象较为罕见且不适用于大多数因牙周病引起的性萎缩。因此，为预防进一步的

牙槽骨吸收，建议患者及时接受专业治疗。

如果患者的牙龈萎缩是由不良口腔卫生习惯、过度刷牙或使用硬质牙刷引起的，则可通过改善口腔卫生、调整刷牙方式等非手术方法来帮助牙龈恢复健康。

针对牙龈萎缩的治疗和管理需个体化方案制定，并应定期回访以监测病情进展。同时强调良好的口腔卫生习惯对于维护牙龈健康的重要性。