轻度脂肪肝可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、维生素补充、肝保护药物等方法进行治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，有助于改善肝脏脂肪代谢。如采用地中海饮食模式。适用于轻度脂肪肝患者，旨在优化日常饮食习惯以辅助管理病情。
2.运动疗法
适量的有氧运动可以帮助消耗体内多余脂肪，并提高新陈代谢率，对减轻脂肪肝有一定的帮助。
建议选择如快走、游泳等低强度有氧运动。此方法适合所有人群，特别是那些因久坐不动导致脂肪堆积的人群。
3.中药调理
中医认为轻度脂肪肝多由脾胃虚弱引起，可通过健脾消食、理气化湿的方剂来改善症状。例如使用二陈汤加减。主要针对存在脾虚湿盛证候的患者，可作为辅助治疗手段。
4.维生素补充
补充缺乏的维生素可以纠正机体营养失衡状态，促进脂肪代谢。必要时可通过口服维生素制剂或食用富含相应维生素的食物如橙子、菠菜等。对于存在特定维生素缺乏的个体有益，但须在医师指导下进行。
5.肝保护药物
肝保护药物能够修复受损肝细胞，抑制炎症反应及纤维化进程，从而缓解脂肪性肝炎的程度。常用保肝药包括水飞蓟宾、甘草酸二铵等。这类药物主要用于治疗伴随炎症或纤维化的脂肪肝患者。
轻度脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，同时注意避免酒精和其他可能损害肝脏的物质。若病情进展至中重度脂肪肝或出现相关并发症，则需及时就医接受专业治疗。
