关节脱位和脱臼的区别在于部位、症状、治疗方法以及预后情况。

1.部位

关节脱位是指骨与骨之间的正常解剖关系发生异常，位置发生了改变。而脱臼通常指肩、肘、膝等大关节处的韧带损伤或关节囊撕裂。

2.症状

关节脱位的症状包括疼痛、肿胀、畸形、关节活动受限以及关节无法复原。而脱臼可能伴随剧烈疼痛、局部红肿、关节功能障碍等症状。

3.治疗方法

关节脱位需要通过手法复位进行治疗，严重时需手术修复受损结构。脱臼则首先需固定患处，并根据具体原因选择合适的康复措施。

4.预后情况

关节脱位经及时处理后，一般预后较好，但易复发。脱臼患者经过适当的治疗和休息，多数可以恢复正常生活和工作，但有再次受伤的风险。

日常生活中应避免做过于激烈的运动，以减少关节受伤的可能性。若出现疑似关节脱位或脱臼的情况，应及时就医诊治，以免延误病情。