小孩病毒性胃肠炎可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的是，食物并不能直接治疗病毒性胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，易于消化吸收，能够减轻胃肠道负担。补充能量，促进恢复。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可为机体提供必要的能量来源。
有助于维持身体正常功能并支持日常活动。长期作为主要食品可能导致营养不均衡。
3.香蕉
香蕉中含有的果胶和纤维素可以起到保护胃黏膜的作用，缓解腹泻症状。此外还可以补充体力，改善因疾病引起的虚弱状态。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，对于缓解呕吐、腹泻等症状有一定的帮助。补充水分及电解质，防止脱水。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。提高免疫力，预防二次感染。长期过量摄入可能增加患龋齿的风险。
建议患儿平时注意饮食卫生，避免生食或未经彻底煮熟的食物，以减少胃肠道感染风险。同时，适量饮水，保持充足的休息，有利于病情康复。
