肾穿刺术后，可以通过适当散步、下床活动、饮食调理、加强皮肤护理等方式进行锻炼身体。肾穿刺是一种有创检查，主要是利用一根细长的穿刺针从皮肤进入肾脏，取出一小部分进行检查。

1、适当散步：肾穿刺术后患者可以在医生的建议下适当散步，以促进血液循环，帮助伤口愈合，但要注意不要过度活动，以免牵拉伤口，引起出血。

2、下床活动：在术后患者可以在医生的建议下多下床走动，促进伤口愈合，但要注意循序渐进，避免快速行走，以免过于劳累。

3、饮食调理：患者在术后要注意加强营养，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，以促进伤口恢复。同时要注意避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等，不要喝酒、抽烟，以免影响伤口愈合。

4、加强皮肤护理：建议患者每天使用碘伏进行局部消毒，穿刺点要避免碰水，以免引起感染。

除上述措施外，患者还要遵医嘱定期到医院的肾内科复查，进行肾功能检测、肾脏超声等检查，查看伤口恢复情况以及病情是否复发。如果出现不适症状，应立即就医。建议患者在进行肾穿刺术后要注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，保持心情愉悦，不要过度紧张和焦虑。