运动创伤的治疗可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下微创手术等措施。

1.冷敷

冷敷可以减少组织代谢率、降低神经兴奋性及血管通透性，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷却贴片覆盖患处。适用于急性期的软组织损伤，如挫伤、扭伤等。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进静脉回流，防止进一步肿胀。其由弹性纤维材料制成，在特定张力下环绕受损部位。主要运用于预防或辅助治疗因活动引起的肢体肿胀。例如踝关节扭伤后易发生肿胀，此时可用弹性绷带包扎以助于控制肿胀。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解症状。对于轻度至中度运动相关肌肉酸痛、关节不适等情况较为适宜。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部炎症反应。通常在无菌条件下将曲安奈德或地塞米松直接注入受损区域。适合处理严重的关节内或腱鞘周围炎症，如类风湿性滑膜炎、肌腱粘连等。

5.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种利用微小切口进行诊断和治疗的侵入性技术，通过关节镜观察并清除内部异常，达到修复目的。此过程需在麻醉下完成，并由专业医师操作。针对复发性肩周炎、膝关节半月板损伤等慢性疾病所致的运动创伤效果较好。

在治疗运动创伤时，应根据具体情况选择合适的治疗方法，避免盲目用药。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。