小孩舌头烫伤后可以采取冷敷、喷雾剂、含漱液、止痛药、中药外敷等方法来缓解疼痛。

1.冷敷

冷敷可以降低局部温度，减少组织损伤，适用于轻度舌头灼伤。可使用冰袋或湿毛巾覆盖在受伤部位。冷敷时需注意时间不宜过长，以免引起冻伤。

2.喷雾剂

喷雾剂含有局部麻醉成分，能快速减轻疼痛，适合小范围、轻微的舌头烧伤。常见的喷雾剂包括利多卡因喷雾剂和苯佐卡因喷雾剂。使用前应摇匀喷雾剂，并按说明书指示距离伤口喷洒适量药液。

3.含漱液

含漱液能够缓解口腔黏膜炎症反应，促进伤口愈合，对轻度舌头灼伤有辅助效果。常用的含漱液有复方氯己定含漱液和康复新液。患者要确保每次使用足够的量，并且要在饭后使用以达到比较好效果。

4.止痛药

止痛药通过抑制神经传导路径中的P物质来减轻疼痛，对于舌头被烫伤引起的剧烈疼痛有效。常用口服止痛药有布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片。根据体重选择合适的剂量，并遵循医嘱服用。

5.中药外敷

中药外敷利用其清热解毒的作用，有助于消肿止痛，适用于轻度到中度的舌头灼伤。可用黄连、生地黄等药材捣碎后外敷于患处。将中药材加水煎煮过滤后取汁液，冷却后外敷于受损区域。

在处理儿童舌头烫伤时，家长应注意避免食用刺激性食物，如辛辣、酸甜等，以免加重疼痛及损伤。同时观察孩子是否有呕吐、吞咽困难等症状，以便及时就医。