关节游离体是指在关节腔内自由移动的异常组织块或碎片。

关节游离体通常由软骨、滑膜、韧带等组织发生退行性变或损伤后形成的。这些组织在受到损伤或炎症刺激时可能会脱落形成小的异常组织块或碎片，在关节腔内自由移动。患者可能经历关节疼痛、肿胀、关节活动受限等症状，尤其是在活动期更为明显。

此外还可能出现关节摩擦声、绞锁感以及关节不稳定的感觉。

为了确诊是否存在关节游离体，医生可能会建议进行X线检查、MRI或超声波检查。其中，X线检查可以显示关节间隙是否增宽，而MRI则能够清晰地显示出关节内的异常情况。针对关节游离体的治疗方法取决于其大小和引起的症状。较小且无症状的游离体可先观察，较大或者引起严重症状者需手术切除。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬以减轻疼痛和炎症，关节腔注射类固醇也可用于缓解急性发作。

患者应避免剧烈运动，尤其是存在关节不适的情况，以免加重病情并影响恢复。日常生活中注意休息，保持良好的睡眠质量，有助于促进身体康复。