舌头咬出血了可以采取压迫止血、冷敷、舌下含化维生素C、应用止血药物、清热解毒中药等方法进行治疗。

1.压迫止血

压迫止血是通过施加压力直接阻断伤口血液流动来达到快速止血的目的。适用于小面积、浅表性出血，但需注意不要过度用力以免加重损伤。

2.冷敷

冷敷可以收缩血管，减缓血液流出速度，从而起到止血的作用。

此方法适合于刚受伤后立即使用，以减少肿胀和疼痛。

3.舌下含化维生素C

维生素C具有抗氧化和促进伤口愈合作用，能够加速凝血过程。对于轻微的舌头创伤有辅助止血效果，可作为应急处理。

4.应用止血药物

止血药物如明胶海绵等可以直接堵塞伤口，达到迅速止血的效果。主要针对较大或较深的伤口，需要在医生指导下使用。

5.清热解毒中药

清热解毒中药如金银花等具有抗炎、镇痛作用，有助于减轻炎症反应引起的出血。适用于因口腔炎症导致的舌头出血，在中医师指导下服用。

在处理舌头出血时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。同时建议观察是否有其他不适症状，必要时及时就医评估是否需要进一步处理。