胃酸的孕妇可以适量食用燕麦、香蕉、西兰花、酸奶、小米粥等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗胃酸，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而缓解胃酸的症状。此外，燕麦还可以帮助降低胃酸分泌，减轻胃部不适感。

2.香蕉

香蕉是一种碱性食物，可以中和体内的酸性物质，有助于缓解胃酸过多引起的症状。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，可以帮助孕妇排出体内积聚的废气和毒素，减轻腹部胀满感。

3.西兰花

西兰花含有丰富的维生素C和叶酸，这些营养素能够增强胃黏膜的抵抗力，减少胃酸对胃壁的刺激。适量摄入西兰花还有助于维持肠道菌群平衡，预防因菌群失调导致的消化不良等问题。

4.酸奶

酸奶中含有乳酸菌等益生菌种，可抑制有害菌的繁殖，调节肠胃环境，减少胃酸反流的发生。此外，酸奶中的钙质也有助于稳定神经系统功能，缓解由焦虑、压力引起的相关不适。

5.小米粥

小米粥属于温和易消化食品，不会增加胃部负担，也不会加重胃酸症状。适当食用小米粥可提供必要的能量，有利于身体恢复。

孕期胃酸患者应避免食用辛辣、油腻或高糖食物，如辣椒、炸鸡、蛋糕等。建议定期进行产前检查，监测胃酸水平及胎儿状况，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以利于身体健康。