睡软床可能会导致腰肌劳损。
睡软床时,身体陷进去,背部和腰部得不到足够的支撑,可能导致脊椎不正常弯曲,从而加重腰椎间盘的压力。
长期如此,容易引起腰背疼痛、僵硬等症状,甚至会诱发腰椎间盘突出等疾病。因此,对于存在腰椎病史的人群而言,睡硬床更为适宜。
长时间伏案工作或姿势不当也可能增加腰肌劳损的风险。因为这些行为会导致腰部肌肉过度紧张,久而久之就会形成慢性损伤。
在日常生活中,应避免长时间保持同一姿势,注意适当休息和活动,以减少腰肌劳损的发生风险。同时,还应注意选择合适的睡眠床垫,确保脊柱得到良好的支持。