睡软床可能会导致腰肌劳损。

睡软床时，身体陷进去，背部和腰部得不到足够的支撑，可能导致脊椎不正常弯曲，从而加重腰椎间盘的压力。

长期如此，容易引起腰背疼痛、僵硬等症状，甚至会诱发腰椎间盘突出等疾病。因此，对于存在腰椎病史的人群而言，睡硬床更为适宜。

长时间伏案工作或姿势不当也可能增加腰肌劳损的风险。因为这些行为会导致腰部肌肉过度紧张，久而久之就会形成慢性损伤。

在日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，注意适当休息和活动，以减少腰肌劳损的发生风险。同时，还应注意选择合适的睡眠床垫，确保脊柱得到良好的支持。