非遗传因素包括社会心理因素、生活方式、环境暴露、药物副作用、外伤等，这些因素可能对个体的健康状况产生影响。面对非遗传性健康问题，建议采取健康的生活方式，定期体检，及时发现并处理相关风险因素。

1.社会心理因素

当个体面临压力、焦虑或其他情绪状态时，大脑中的神经递质如多巴胺和去甲肾上腺素可能会失衡，导致认知功能下降。心理咨询或支持小组有助于减轻压力并改善心理健康，例如认知行为疗法或互助小组活动。

2.生活方式

不良的生活习惯可能导致睡眠不足、饮食不均衡等问题，进而影响身体机能和精神状态。建立规律作息时间和平衡饮食结构是关键所在，比如每天至少保证7小时高质量睡眠以及摄入足够的维生素B群。

3.环境暴露

长期处于嘈杂、污染严重的环境中会导致听力受损、呼吸系统疾病等健康问题。佩戴耳塞或降噪耳机以减少噪音干扰，定期进行室内空气质量检测并采取相应措施改善环境质量。

4.药物副作用

某些药物可能会影响中枢神经系统功能，引起注意力缺陷或多动症样表现。评估药物疗效与潜在风险后调整处方方案可能是必要的，例如遵医嘱更换为具有相同效果但较少副作用的替代药品。

5.外伤

头部外伤可能导致脑震荡或颅内出血，这些都可能对认知能力产生暂时性影响。颅内压增高患者需要紧急处理，通常采用手术减压，如开窗术或去骨瓣减压术。

建议关注睡眠质量，保持充足休息；注意营养均衡，避免过度依赖电子产品。必要时可进行相关检查，如基因检测、心理评估测试等，以排除遗传因素的影响。