答
现在近视的孩子很多,我们经常看到很多小学生早早戴眼镜,有些孩子的视力无法矫正,只能通过眼镜看世界一辈子。在成人眼中,儿童近视与眼睛使用不当有关,事实上,儿童近视的原因有很多,饮食不当也是其中之一。
不要给孩子吃太多的甜食,鼓励他们多吃硬的食物,摄入足够的蛋白质,尤其是动物蛋白。含有维他命A的食物对眼睛也有好处。多吃新鲜蔬菜和水果对眼睛也有好处。
1、牡蛎蘑菇紫菜汤:鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,姜、麻油、盐、味精各适量。先将蘑菇、姜煮一刻钟,再加入牡蛎、紫菜,加入上述配料,连汤都吃。这种治疗近视的方法有补血明目的作用。
2/芝麻核桃乳蜜饮料:用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣碎,分储瓶。每次取一勺,冲入牛奶(或豆浆)一杯,加入一勺蜂蜜调整。滋补肝肾,明目润燥,可缓解近视和双眼干燥。
3/豆仁粳米八宝粥:红豆、扁豆、花生、薏米、核桃、龙眼、莲子、红枣30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。这方面具有健脾补气、益气明目的功效。可治疗近视、不耐久视等疾病。
为了避免儿童近视,我希望父母通常能让孩子吃更硬的食物,上述食谱也对儿童近视有预防和控制作用,如果孩子检查或假近视,父母不能放弃,给孩子更多的按摩,做更多有利于恢复视力的食物,让孩子的视力矫正。