双侧膝关节轻度退行性变指的是膝关节的软骨和半月板出现轻微的损伤或老化。

双侧膝关节轻度退行性变是由于年龄增长、长期使用等因素导致关节面软骨逐渐磨损、消失，关节边缘增生而引起的。这些变化会导致关节稳定性下降、活动时产生摩擦和疼痛。患者可能会经历膝关节僵硬、肿胀、疼痛等症状，在长时间站立、行走后尤为明显。

此外还可能出现关节积液、肌肉萎缩等情况。

诊断通常需要进行X线检查、MRI或CT扫描等影像学检查来评估关节结构的变化。必要时，医生也可能建议做血液检查以排除其他潜在原因。针对双侧膝关节轻度退行性变的治疗方法包括物理疗法如渐进性抗阻训练、平衡练习等，以及药物治疗如非甾体抗炎药、关节保护剂等。严重情况下可能需要关节腔注射或手术干预。

患者应避免剧烈运动，减少爬山、爬楼梯等活动，以减轻膝关节负担，延缓病情进展。日常生活中注意保暖，以免受凉引起不适。