少精症的治疗可以通过饮食调理来辅助，适量食用牡蛎、虾、南瓜籽、核桃、黑芝麻等食物可能有一定的帮助。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。因此，对于少精症患者来说，适当补充锌元素可以促进精子的产生。此外，锌还参与了体内多种酶类的合成，能够提高机体免疫力，增强抵抗力。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质元素，如钙、磷等，有助于维持生殖系统正常功能。但不宜过量食用，以免引起消化不良或加重肾脏负担。
3.南瓜籽
南瓜籽中含有维生素E、锌等多种营养素，其中锌对男性生育能力有重要作用，可改善精子质量。但是长期大量摄入可能导致铜代谢障碍，引起贫血等问题。
4.核桃
核桃仁含有的脂肪酸具有抗氧化作用，可减少自由基损伤精子；其含有的亚麻酸能转化为DHA，促进大脑发育。但不建议过多食用，否则可能会导致血脂升高。
5.黑芝麻
黑芝麻中的铁质含量较高，铁是红细胞的主要成分之一，可以帮助预防缺铁性贫血。但是肾病患者应当避免高盐饮食，因为黑芝麻属于高钠食品，所以肾病患者应慎食。
少精症患者日常生活中应注意均衡饮食，避免暴饮暴食及过度节食。同时要保持规律作息，避免熬夜，以利于精子健康。
