左腿外侧麻木可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、梨状肌综合征、腰椎管狭窄症、脊髓型颈椎病等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性诊断和治疗。

1.腰椎间盘突出

当腰椎间盘向后突出时，压迫到邻近的神经根，导致从腰部至下肢出现一系列的临床症状。突出的腰椎间盘可能会刺激或压迫坐骨神经，引起臀部、大腿后方和小腿外侧的疼痛和麻木感。

患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物缓解不适症状。

2.坐骨神经痛

坐骨神经痛是由于多种原因引起的以坐骨神经分布区疼痛为主要表现的综合征，可伴有感觉异常、肌肉无力等症状。这种疼痛可能辐射至腿部，导致外侧麻木。针对坐骨神经痛的治疗方法包括物理疗法、口服止痛药如对乙酰氨基酚等药物以及针灸等方法。

3.梨状肌综合征

梨状肌综合征是指梨状肌局部炎症、水肿、痉挛、变性、挛缩等致其周围孔道狭小而产生的一系列神经受压症状群。此时会导致坐骨神经受到挤压，进而引发外侧麻木的情况发生。对于梨状肌综合征，可以遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B12片等。

4.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症通常由腰椎退行性疾病引起，使椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根。这可能导致下肢麻木、刺痛和无力，有时伴随排尿障碍。手术切除肥厚的黄韧带和增生的关节突，扩大狭窄的椎管，解除对硬膜囊的压迫，恢复其正常的生理曲度，从而达到治愈疾病的目的。

5.脊髓型颈椎病

脊髓型颈椎病是由颈椎退行性变引起的脊髓受压所致，典型表现为上肢沉重、双下肢行走不稳伴踩棉花感。病变向上发展时，会出现胸腹部束带感，严重者可出现大小便功能障碍。脊髓型颈椎病的治疗主要是通过减压术来减轻对脊髓的压迫，常用的手术方式有前路减压融合术、后路减压术等。

建议定期进行神经系统检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。适当的运动有助于维持肌肉强度和灵活性，但应避免剧烈活动以免加重症状。