软骨修复手术后负重了可以采取中医推拿、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等治疗措施。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以评估是否需要调整治疗方案。
1.中医推拿
通过特定手法作用于经络穴位以促进血液循环，缓解术后不适。适用于轻度术后恢复期患者。在专业人员指导下进行。
2.物理疗法
利用热敷、冷敷等手段减轻肿胀和疼痛。适合各阶段患者，在家即可操作。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。广泛用于各类术后及急性期管理。遵循医嘱使用。
4.关节保护剂
提供营养支持，促进软骨修复和再生。适用于软骨损伤后的康复期。按说明书指导服用。
5.关节腔注射
将药物直接注入关节内，局部发挥效果，可快速缓解症状。主要针对急性发作期或严重症状时使用。由医生操作执行。
术后负重需逐步增加，以免影响软骨愈合。建议在医师指导下制定个性化康复计划，同时注意休息与适量运动相结合，以利于身体恢复。
